Zarządzanie sobą w czasie – Twoje życiowe role

Odnalezienie i nazwanie ról, wypisanie ich definicji oraz zaplanowanie do nich zadań, pozwala zauważyć, że w wielu podejmowanych przez nas działaniach przeplatają się odpowiedzialności dla poszczególnych ról. To znaczy realizując działanie związane ze sportem możemy połączyć je z wyjściem rodzinnym na basen. Role wzajemnie się uzupełniają.

Czasem słyszymy albo praca albo dom czy albo rodzina albo znajomi. Takie myślenie prowadzi do życia z poczuciem winy, jeśli nie wpisujemy się w to z jakiegoś powodu. Kobieta, która chce realizować się w pracy, rozwijając się i zarabiając pieniądze będzie znacznie szczęśliwszą  i spokojniejszą mamą, jeśli będzie to robiła i otrzyma wsparcie od innych. Przeniesie swoje umiejętności z pracy do domu i odwrotnie. Rozwija wtedy swój charakter i kompetencje. Podobnie organizacja, w której pracuje kobieta, nie powinna stawiać warunków albo-albo. Nie jest to ani motywujące ani zwiększające wydajność i zaangażowanie pracownika.

Myśląc o swoich rolach w kategorii „albo –albo” wchodzimy w zasadę „wygrany-przegrany” – rola menedżera wygrywa z rolą matki; rola żony z dbałością o swoje zdrowie i aktywność fizyczną. Zaczynamy rywalizować sami ze sobą. Musimy się jakoś usprawiedliwiać przed sobą i innymi. Paraliżuje nas poczucie winy, sami zaczynamy oceniać innych według naszych decyzji. A przecież sukces odniesiony w jednej roli nie usprawiedliwia porażki w drugiej, np. ona odniosła sukces w pracy i dlatego rozpadło się jej małżeństwo; poświęciła się w roli matki i żony, dlatego nigdy nie pracowała, a teraz nie ma emerytury. Każda rola jest ogromnie ważna, jeśli ją odnajdujesz w swoim życiu. Coś niesie dla Ciebie. Pewne powiedzenie wschodu mówi: „nic nie dzieje się bez przyczyny”.

Zachęcam Cię do porządkowania tego tematu w swoim życiu, przynajmniej raz w miesiącu. Wypisuj swoje role w podobny sposób, jak zrobiła to moja Klientka. Wyznaczaj cele i zadania dla poszczególnych ról. Wpisuj je w kalendarz.

Pamiętaj, że w zależności od swojej sytuacji życiowej, czasu, w jakim się znajdujesz, mogą się zmieniać proporcje w liczbie zadań i celów dla poszczególnych ról. Mama nowonarodzonego dziecka spędza z nim bardzo dużo czasu, nagła choroba rodzica spowoduje, że będziemy częściej o nim myśleć, załatwiać zabiegi, a duży projekt dla organizacji zabierze nam kilka dni, które będziemy musiały spędzić poza domem. Tak się dzieje, ale my musimy pamiętać o perspektywie całości, wsłuchiwać się w to, co podpowiada nam serce, aby być w zgodzie ze sobą.