Please enable JS

Refleksje i Ćwiczenia Rozwojowe Na Przełomie Roku

2 stycznia 2018 / Justyna Kaczorowska /Coaching/Rozwój osobisty

Tym razem umieszczam nie swój wpis, ale koleżanek i kolegów po fachu:) Ponieważ uważam, że jest to bardzo wartościowy artykuł pt: REFLEKSJE I ĆWICZENIA ROZWOJOWE NA PRZEŁOMIE ROKU, postanowiłam podzielić się nim z Wami na swoim blogu. Będzie w nim dużo o satysfakcji, postanowieniach noworocznych, wytrwałości, bieganiu, wartościach, poczuciu sensu, obecności, komunikacji, byciu wystarczająco dobrym, życzliwości i jeszcze kilku tematach. Artykuł został przygotowany w ramach fejsbukowej społeczności Coach Coachowi Coacheem. Zapraszam do lektury, bo warto!

Plik do pobrania tutaj

ZANIM ZACZNIECIE…

Szanowna Czytelniczko, Drogi Czytelniku – masz przed sobą zbiór porad, refleksji i ćwiczeń, który przygotowaliśmy w związku z symboliczną zmianą 2017 na 2018 w naszych kalendarzach. Zanim zatopisz się w lekturze, przejrzyj nagłówki, przeczytaj te fragmenty, które Cię szczególnie zainteresują, zrób te ćwiczenia, które uznasz za najbardziej wartościowe dla Ciebie. Do wpisu podejdź z ciekawością i otwartą głową. Mamy nadzieję, że to, o czym piszemy będzie dla Ciebie wartościowe i sprawi Ci frajdę (także tam, gdzie zapraszamy Cię do głębszego wglądu i stawienia czoła przeciwnościom!).

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!

Adam, Aleksandra, Anna, Arek, Beata, Ina, Ireneusz, Jarek, Joanna, Justyna, Kamila, Katarzyna Anna, Łukasz, Magdalena, Małgorzata, Rafał, Sandra, Tomasz

Spis treści artykułu, a właściwie mega obszernego poradnika:

  1. ZAMIAST WSTĘPU: Słów Kilka O Satysfakcji Gdy Jeden Rok Się Kończy a Kolejny Jeszcze Się Nie Zaczął
  2. ROZDZIAŁ I: O Postanowieniach Noworocznych:
    Wybór Noworocznych Postanowień. Czyli Jak Pewniej Podjąć Decyzję i Zmotywować Się Do Działania?
    Wytrwałość, Czyli Postanowienia Noworoczne i Co Dalej?
    O Co W Tym Biega? Wzmocnij Swój Charakter i Wytrwaj w Postanowieniach Noworocznych… Dłużej Niż Do Marca
  3. ROZDZIAŁ II: Na Każdą Porę Roku – Rady i Ćwiczenia Uniwersalne
    Zacznij Od Budowania Pięknej Relacji z Samym Sobą
    3 Proste Kroki Do Życia Zgodnego Z Wartościami
    Życie W Poczuciu Sensu
    Bądź Obecny w Kontakcie z Drugą Osobą
  4. ROZDZIAŁ III: Radzenie Sobie z Przeciwnościami i Blokadami
    Perfekcjonizm – Czyli Co Może Cię Blokować Przed Ruszeniem z Miejsca?
    O Lęku Przed Prawdą
    O Dojrzałych Wyborach i Gotowości Na Zmiany
  5. ROZDZIAŁ IV: Life Hacki, Czyli Wytrychy Do Otwierania Rzeczywistości
    Proste Ćwiczenie i Zasada Jak Szybko Realizować Pojawiające Się Sprawy Zamiast Je Odkładać
    Życzliwość Leży w Twoim Interesie
    Jak Dać Się Zrozumieć? Metody Komunikacyjne
    Niech Moc Emocji Będzie z Tobą!
    Jak Okiełznać Słomiany Zapał i Przestać Odkładać To, Co Ważne?
    O Byciu Wystarczająco Dobrym
  6. ROZDZIAŁ V: A Na Koniec…
    Trochę Inne Podsumowanie Roku

Podał Ci się wpis? Podaj dalej, skomentuj lub polub moją stronę na FB: Coaching wzmacniania pewności siebie 



O blogu i o mnie

Cześć!

Nazywam się Justyna. W moim życiu mam dwie pasje:💗coaching i malarstwo. Uwielbiam pracować z klientami coachingowo nad poprawą ich samooceny i brakiem pewności siebie oraz pomagać im odkrywać swoje potrzeby, wartości, pasje. Lubię wspierać ich 💪 w kreowaniu wizji swojego biznesu, a następnie doradzać w kwestiach strategii i marketingu.

Na moim blogu dużo piszę o tym, skąd się bierze niska samoocena oraz brak pewności siebie, jak możemy poprawić naszą samoocenę i zwiększyć pewność siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości. Przedstawiam liczne ćwiczenia na budowanie pewności siebie i asertywność. Rekomenduję zmianę siebie poprzez coaching (swojego myślenia, nawyków), by wieść życie w zgodzie ze sobą, być bardziej spełnionym i przez to także bardziej szczęśliwym człowiekiem.

Zapraszam Cię zatem do tego mojego świata, rozgość się proszę w nim, mam nadzieję, że znajdziesz tutaj to, czego szukasz…

Zapisz się na mój bezpłatny Newsletter
i odbierz kilka ćwiczeń pomagających
budować pewność siebie!