Coaching

Nie wiem, czy będzie to dużym nadużyciem, ale wydaje mi się, że każdy z nas słyszał kiedyś o piramidzie potrzeb Abrahama Maslowa. Jego teoria wywarła ogromny wpływ na późniejsze badania z zakresu tematu motywacji. Maslow uporządkował potrzeby ludzkie od najbardziej podstawowych (wynikających z funkcji życiowych) do potrzeb wyższego poziomu, które aktywizują się dopiero po zaspokojeniu niższych. Krytycy […]

Wyobraźcie sobie taką sytuację, że jest piękna, bardzo ambitna kobieta, która pracuje w branży zdominowanej przez mężczyzn. Dzięki swojej pracowitości i wytrwałości osiągnęła już w swoim zawodzie bardzo wiele, ale nadal czuje się niedoceniana. I choć dobrze jej się powodzi finansowo i w życiu prywatnym także, to czuje, że czegoś jej brak, że coś jest […]

Jak zamienić lęk w ciekawość? W piątek wzięłam udział w bardzo inspirującym kobiecym warsztacie o odwadze bycia sobą za kartami coachingowymi „Points of you”. Ponieważ na co dzień pracuję także z kartami, a dokładniej grą coachingową LockLuck, to byłam bardzo ciekawa tego spotkania i co z niego wyniknie, czego nowego dowiem się o sobie i […]

Inspiracją do napisania tego postu była rozmowa z moją przyjaciółką. Otóż, od lat obydwie zmagamy się z nadwagą i co jakiś czas podejmujemy wysiłek pójścia i bycia na diecie oraz ćwiczeń, aby schudnąć. Udaje się to nam osiągnąć, mamy spektakularne sukcesy na tym polu (grubo kilkanaście kilogramów w dół), ale… po 2 lub 3 latach […]

Dlaczego tak lubimy luksus? Pewnie nigdy głębiej nie zastanawiałeś się, dlaczego tak bardzo lubimy luksus. Dlaczego kochamy luksusowe, eleganckie hotele, oferty all inclusive, wytworne restauracje, nie wspominając już o kosmetykach czy markowych ubraniach. Kochamy luksus, bo „pławienie się w nim” zwiększa nasze poczucie własnej wartości oraz znacznie poprawia samoocenę, no i oczywiście nasz wizerunek (obraz […]

Jak być bardziej pewnym siebie? Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że bez wiary we własne możliwości nie zaszedłby daleko. Osoby pewne siebie, działające z przekonaniem i energią, najczęściej zdobywają szczyty, podczas gdy Ci, mniej przebojowi przyglądają się im z dołu. Być może nawet im po cichu tego zazdroszczą, bo nie wiedzą, że […]

Jakiś czas temu wpadła w moje ręce bardzo ciekawa książka – „Nauka kochania siebie” dr Davida R. Hamiltona. To przepiękna książka, napisana prosto z serca. Uważam, że może dać Ci niezbędną siłę, by odnaleźć siebie. Bo życie w zgodzie z samym sobą, to najcenniejszy dar, jaki możemy ofiarować sobie i światu. Miłość do samego siebie […]

Jeśli zaczynamy zadawać sobie pytanie, skąd się bierze niska samoocena i brak pewności siebie, to od razu przypominamy sobie takie sytuacje, kiedy nam jej zabrakło i jak niekomfortowo się z tym czuliśmy. Ale zacznijmy od początku. Wszystko bowiem zaczyna się w naszym umyśle i wynika z naszych myśli o sobie. Przeważnie żyjemy z głęboko zakorzenionym […]

Co jest ważne? Po co to robię? Jednym z celów coacha jest pomoc Klientom w przeprowadzeniu zmian, których chcą dokonać. Najlepszym sposobem jest uświadomienie im, co jest dla nich najważniejsze – czyli jakie wartości wyznają. Tony Robbins, autor takich bestsellerów jak „Obudź w sobie olbrzyma” i „Olbrzymie kroki”, opisuje wartości jako „system wierzeń na temat […]

A więc znów się łapiesz na tym, że po raz kolejny nie wyszły Twoje plany…Zabrałeś się za coś, ale po chwili znów odłożyłeś pracę na bok? Marzysz, aby otworzyć własny biznes lub masz w zanadrzu jakiś projekt i na marzeniach się to kończy?W takim razie ten wpis jest idealny dla Ciebie. Dziś będzie o tym, co […]