Jednym z celów coacha jest pomoc Klientom w przeprowadzeniu zmian, których chcą dokonać. Najlepszym sposobem jest uświadomienie im, co jest dla nich najważniejsze – czyli jakie wartości wyznają. Tony Robbins, autor takich bestsellerów jak „Obudź w sobie olbrzyma” i „Olbrzymie kroki”, opisuje wartości jako „system wierzeń na temat tego, co jest słuszne, a co niesłuszne, co dobre, a co złe”. To dlatego wartości maja takie znaczenie. Czasem są one nieuchwytne, jako że większość działa niejako „w tle”, poza naszą świadomością. Jednak to one służą za osobisty kompas człowieka, który nadaje mu kierunek przy podejmowaniu decyzji.
Nasze wartości i „osobiste” zasady, jakimi kierujemy się w życiu wpływają na nasze emocje i zachowania oraz mają ogromny wpływ na to, co robimy i mówimy. Wartości wspierają nasze przekonania oraz są mocno powiązane z naszą tożsamością oraz są rozwijane przez podświadomość. Nieświadome wartości niejednokrotnie mają swoje źródło w naszych rodzinach, nauczycielach, grupach rówieśniczych, rozwijają się i wzmacniają w rytmie naszego rozwoju.
Jeżeli regularnie i spójnie doceniamy nasze wartości, nasze życie jest wtedy dobre, nasze życie jest jasne i przynosi nam poczucie spełnienia. Jeśli jednak dojdzie do tego, że nie docenimy jakiejś naszej głównej wartości, wówczas ta sytuacja może spowodować w nas duży stres. Nasze wartości są bardzo często też zagrożone w trakcie sytuacji konfliktowych, gdy ktoś narusza nasze granice. Dlatego tak ważne jest odkrycie naszych głębokich wartości i życie w zgodzie z nimi. Poniżej przytoczę fragment sesji, żeby wyjaśnić lepiej, o co mi chodzi z tymi wartościami. Podczas niej badam, w jakim stopniu Klient (Coachee) przestrzega wyznawanych przez siebie wartości. Wcześniej wykonałam z nim ćwiczenie, pozwalające wydobyć/ odkryć jego wartości, porównać je ze sobą i ułożyć w kolejności według ich znaczenia.