Coaching a inne formy wsparcia człowieka

Zgodnie ze stanowiskiem WHO psychoterapia jest całościowym, celowym i zaplanowanym oddziaływaniem stosowanym w leczeniu zaburzeń psychospołecznych i psychosomatycznych oraz stanów cierpienia przy pomocy metod psychologicznych. Psychoterapia jest więc pomaganiem klientowi, kiedy ma on duży problem i nie radzi sobie z nim w życiu. Terapeuta jest po to, aby „naprawić” klienta. Podejście terapeutyczne jest więc takie, że klient bez terapii sobie sam nie poradzi i że tylko terapeuta wie, jakie zabiegi zastosować, aby pomóc klientowi.

Coaching natomiast jest towarzyszeniem w rozwoju, najczęściej, kiedy klient stoi przed jakimś wyzwaniem. Coach pracuje z coachowanym dbając o jego kondycję psychofizyczną i co ważne, coach wierzy, że klient ma dostęp do zasobów i mądrości, by wykorzystać sytuację wyzwania do wzrastania, wzmocnienia, poszerzenia perspektywy. I to coachowany decyduje, jakie rozwiązanie jest dla niego najlepsze. Coach wspiera w myśleniu i działaniu systemowym oraz perspektywicznym. Nie uważa, że klienta trzeba „naprawiać”, ba, wierzy w niego, że jest on sam przy pomocy odpowiednich pytań, pobudzających do refleksji, dojść samodzielnie do rozwiązania swojego problemu.

Coaching i psychoterapia na pierwszy rzut oka mogą wydawać się podobne. To dlatego, że coaching korzysta z wielu metod, które wykształciły się w psychologii. Cechą wspólną coachingu i psychoterapii jest to, że nie można się spodziewać, oczekiwać gotowych odpowiedzi i recept (pigułek na szczęście) oraz że jako cel wyznaczają sobie one poprawę funkcjonowania danej osoby. Coaching jest modelem uczenia się i rozwoju, który koncentruje się na pracy z osobami, które poszukują wsparcia w zwiększeniu ich efektywności, realizacji celów oraz rozwoju w dziedzinie zawodowej i osobistej, podczas gdy psychoterapia jest modelem klinicznym (medycznym). Skupia się na leczeniu zaburzeń, uwalnianiu od cierpienia, uzyskiwaniu poprawy funkcjonowania w codziennym życiu i w relacjach, lepszym radzeniu sobie z emocjami etc. Jednym słowem, coaching jest nastawiony na teraźniejszość i przyszłość, na działanie i wzmocnienie klienta, aby mógł dojść do upragnionej zmiany lub celu, natomiast psychoterapia koncentruje się na zrozumieniu istoty problemu i wewnętrznej transformacji i skupia się bardziej na przeszłości i teraźniejszości. Tak to można ująć w wielkim skrócie.