Jako coach biznesowy wspieram osoby m.in. w budowaniu ich marki osobistej. Pomagam im odkryć ich potrzeby i wartości, które są fundamentem każdej marki. Budowanie marki osobistej to także umiejętność patrzenia na siebie oczami innych.
Jednym z narzędzi, które pomaga poznać informacje na temat tego, z czym Cię kojarzą inni, jest tzw. „mapa mentalna”. Jest to bardzo proste ćwiczenie, które także w bardzo szybki sposób jest w stanie podnieć Twoje poczucie własnej wartości. Jeśli nie pytasz, nie masz pewności, czy się nie mylisz:) Dlatego sama podjęłam się tego ćwiczenia, zebrałam się na odwagę i poprosiłam swoich znajomych, ważne dla mnie osoby o feedback, o pierwsze skojarzenia z moją osobą, jakie przychodzą im do głowy.
Jak wypadła ta konfrontacja?
Sam zobacz. Poniżej moja mapa mentalna: Justyna – uśmiech, optymizm, ciekawość, empatia, wsparcie, kreatywność, pasja, energia, radość, słońce, otwartość, życzliwość, potrafi słuchać, a jednocześnie dużo mówi, poszukująca, bezkonfliktowa, ciepła, poukładana, spokojna, dojrzała…jednym słowem dobry przyjaciel ludzi.
Moje poczucie własnej wartości jeszcze bardziej wzmocniło się po tym ćwiczeniu:) Dlatego polecam Ci je bardzo, warto zdobyć się na taką odwagę nie raz, by mieć większą świadomość ocen i opinii na swój temat. Uczciwa informacja zwrotna to wartościowy prezent, który jak mało co daje szansę na dobrą zmianę w Twoim życiu.
Poproś zatem najbliższe Ci osoby i przyjaciół, którzy Cię lubią i cenią, aby powiedzieli Ci, jak Cię postrzegają, jakie mają skojarzenia z Tobą, co przychodzi pierwsze im do głowy, jak myślą o Tobie. Wierzę, że już po kilku feedbackach od nich, możesz być bardzo pozytywnie nimi zaskoczony, zaskoczona:)