Budowanie pewności siebie

Jak zamienić lęk w ciekawość? W piątek wzięłam udział w bardzo inspirującym kobiecym warsztacie o odwadze bycia sobą za kartami coachingowymi „Points of you”. Ponieważ na co dzień pracuję także z kartami, a dokładniej grą coachingową LockLuck, to byłam bardzo ciekawa tego spotkania i co z niego wyniknie, czego nowego dowiem się o sobie i […]

Uwielbiam oglądać filmy, zwłaszcza takie dobre, które zostają ze mną na dłużej, zapadają głęboko w pamięć i serce. Tak się składa, że często są one bardzo poruszające, bo dotykają naszych słabości i pokazują mentalną drogę bohatera – od pokonywania własnych słabości do zbudowania w sobie wewnętrznej siły, do życia w zgodzie ze sobą, z własnymi […]

Książki o pewności siebie – TOP 5 Zgłębiając temat samooceny, budowania pewności siebie oraz wzmacniania poczucia własnej wartości, natknęłam się na wiele książek. Wiele z nich okazało się być całkiem przyjemne w czytaniu i bardzo wartościowe. Kilka zbyt mocno naukowe i teoretyczne, ciężkie i ledwie przez nie przebrnęłam. Tych nie będę Ci polecać. Poniżej znajdziesz […]

Jak być bardziej pewnym siebie? Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że bez wiary we własne możliwości nie zaszedłby daleko. Osoby pewne siebie, działające z przekonaniem i energią, najczęściej zdobywają szczyty, podczas gdy Ci, mniej przebojowi przyglądają się im z dołu. Być może nawet im po cichu tego zazdroszczą, bo nie wiedzą, że […]

Jakiś czas temu wpadła w moje ręce bardzo ciekawa książka – „Nauka kochania siebie” dr Davida R. Hamiltona. To przepiękna książka, napisana prosto z serca. Uważam, że może dać Ci niezbędną siłę, by odnaleźć siebie. Bo życie w zgodzie z samym sobą, to najcenniejszy dar, jaki możemy ofiarować sobie i światu. Miłość do samego siebie […]

Jeśli zaczynamy zadawać sobie pytanie, skąd się bierze niska samoocena i brak pewności siebie, to od razu przypominamy sobie takie sytuacje, kiedy nam jej zabrakło i jak niekomfortowo się z tym czuliśmy. Ale zacznijmy od początku. Wszystko bowiem zaczyna się w naszym umyśle i wynika z naszych myśli o sobie. Przeważnie żyjemy z głęboko zakorzenionym […]

Naturalna pewność siebie – zalety bycia dzieckiem… Pomyśl, ile razy straciłeś jakąś okazję tylko dlatego, że się bałeś? Bałeś się odrzucenia, chociaż nie miałeś pojęcia, kto Cię będzie oceniał. Bałeś się porażki, chociaż nic nie wskazywało na to, że ta porażka nastąpi. A w Twojej głowie pojawiła się nagle jakaś myśl i tak Tobą zawładnęła, […]

Co wynoszę z tego wywiadu dla siebie? Właśnie obejrzałam bardzo poruszający wywiad z Agnieszką Chylińską, właściwie to było jak spotkanie z przyjaciółmi, a ja byłam niemym świadkiem takiej prawdziwej, głębokiej rozmowy pomiędzy dwojgiem ludźmi…wiwisekcja bez ściemy, jakby to powiedziała Ola Budzyńska:). Dla mnie przede wszystkim dowód na to, jak brak umiejętności budowania zdrowej samooceny u […]

Nie bój się bać Ostatnio wpadła w moje ręce wspaniała książka Susan Jeffers – „Nie bój się bać” (Feel the fear and do it anyway). Otwórz drzwi. Czego się boisz? Zabierać głos publicznie? Okazywać stanowczość? Podejmować decyzje? Bliskości? Zmiany pracy? Samotności? Starości? Prowadzenia samochodu? Utraty kogoś bliskiego? Choroby? Rozstania? Jednej z tych rzeczy? A może […]

Kiedyś bardzo lubiłam afirmacje, pragnęłam, jak wiele innych osób, zmienić swoje życie na lepsze i zwiększyć swoją pewność siebie. Codzienne powtarzałam sobie pozytywne afirmacje w celu zmiany przekonań na temat siebie, ale z czasem zauważyłam, że tak naprawdę nie wiele się w moim życiu zmienia. Czy zatem afirmacje, a zwłaszcza afirmacje na pewność siebie, warto […]