Budowanie pewności siebie

Docenić przeszłość Inspiracją do napisania tego wpisu na blogu była rozmowa z przyjaciółką na temat dorastania i dojrzewania jej dzieci. Kiedyś w moje ręce wpadła książka Carla Honore „Pod presją” i podczas rozmowy z nią, przypomniała mi się ta niezwykła pozycja. Książka przedstawia interesujący, a zarazem niepokojący obraz dzieciństwa w naszych czasach, obraz pokolenia nadmiernie […]

W swoim życiu odgrywamy rozmaite role. I nie są to role teatralne, ani filmowe, choć z pewnością za niejedną z nich moglibyśmy otrzymać nagrodę. Są to role społeczne, czyli takie, które wybieramy bądź, które są nam kulturowo narzucone. Najczęściej spełniamy jakąś ważną rolę w pracy, w rodzinie, w społeczeństwie i w innych dziedzinach życia. I […]

Czasami w naszym życiu borykamy się z nieznośnym poczuciem wewnętrznej blokady, silnego oporu przed zmianą. Wiemy, że coś nas powstrzymuje przed działaniem, ale nie do końca wiemy, co to jest i dlatego nie potrafimy sobie z tym poradzić. W oczekiwaniu na wybawienie Postępujemy w inny sposób, niż byśmy tego chcieli. Zdajemy sobie sprawę, że nie […]

„Podczas zebrań w pracy cała zamierałam. Byłam ogromnie stremowana, tak że nawet nie podnosiłam wzroku, gdy musiałam się odezwać. Nie mogłam pojąć, dlaczego nikt nie traktował mnie poważnie. Często ktoś mi przerywał i w ogóle mnie ignorowano”. Czy Ty też często przeżywasz takie katusze? Obniżone poczucie własnej wartości Najczęstszym problemem, z którym borykają się przychodzący […]

Jak zamienić lęk w ciekawość? W piątek wzięłam udział w bardzo inspirującym kobiecym warsztacie o odwadze bycia sobą za kartami coachingowymi „Points of you”. Ponieważ na co dzień pracuję także z kartami, a dokładniej grą coachingową LockLuck, to byłam bardzo ciekawa tego spotkania i co z niego wyniknie, czego nowego dowiem się o sobie i […]

Uwielbiam oglądać filmy, zwłaszcza takie dobre, które zostają ze mną na dłużej, zapadają głęboko w pamięć i serce. Tak się składa, że często są one bardzo poruszające, bo dotykają naszych słabości i pokazują mentalną drogę bohatera – od pokonywania własnych słabości do zbudowania w sobie wewnętrznej siły, do życia w zgodzie ze sobą, z własnymi […]

Książki o pewności siebie – TOP 5 Zgłębiając temat samooceny, budowania pewności siebie oraz wzmacniania poczucia własnej wartości, natknęłam się na wiele książek. Wiele z nich okazało się być całkiem przyjemne w czytaniu i bardzo wartościowe. Kilka zbyt mocno naukowe i teoretyczne, ciężkie i ledwie przez nie przebrnęłam. Tych nie będę Ci polecać. Poniżej znajdziesz […]

Jak być bardziej pewnym siebie? Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że bez wiary we własne możliwości nie zaszedłby daleko. Osoby pewne siebie, działające z przekonaniem i energią, najczęściej zdobywają szczyty, podczas gdy Ci, mniej przebojowi przyglądają się im z dołu. Być może nawet im po cichu tego zazdroszczą, bo nie wiedzą, że […]

Jakiś czas temu wpadła w moje ręce bardzo ciekawa książka – „Nauka kochania siebie” dr Davida R. Hamiltona. To przepiękna książka, napisana prosto z serca. Uważam, że może dać Ci niezbędną siłę, by odnaleźć siebie. Bo życie w zgodzie z samym sobą, to najcenniejszy dar, jaki możemy ofiarować sobie i światu. Miłość do samego siebie […]

Jeśli zaczynamy zadawać sobie pytanie, skąd się bierze niska samoocena i brak pewności siebie, to od razu przypominamy sobie takie sytuacje, kiedy nam jej zabrakło i jak niekomfortowo się z tym czuliśmy. Ale zacznijmy od początku. Wszystko bowiem zaczyna się w naszym umyśle i wynika z naszych myśli o sobie. Przeważnie żyjemy z głęboko zakorzenionym […]